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４０代の女性のからだ
４０代は老化というにはまだまだ早いですが、身体は徐々に衰え始め、卵巣の機能も少しづつ低下していきます。健康であることが当たり前だった２０〜３０代を過ごし、４０代になると健康を維持する難しさを実感することも少なくないでしょう。
高血圧や糖尿病などの生活習慣病も発病しやすく、乳がん、子宮ガン、子宮筋腫などの発症率も高くなります。老年期を楽しく過ごすためにも、規則正しい生活を送ったり、栄養バランスがとれた食事、適度な運動をするなどの健康管理を怠ってはいけません。
４０代後半になると更年期障害を訴える人も多くなりますが、更年期障害の程度を軽くすることは不可能ではないので、心の新鮮さ、若さを失わないことを忘れないようにしましょう。
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