女性の悩み解消ガイド：アロマテラピーの効果

アロマテラピーの効果

おいしそうな匂いを嗅いだときにお腹が鳴るという体験は誰にでもあると思いますが、これは、鼻から吸い込んだ香り成分が脳に届いたからです。嗅神経（鼻の付け根あたりにある）を通って脳に伝わり、脳が「食べたい」などの指令を出す…という仕組みになっています。

特に植物の香りには薬効があるとされ、ヨーロッパでは昔から、アロマテラピー（芳香療法）が行われてきました。香りは脳を通じて心身に影響を及ぼす作用があるため、医療現場でも使われています。専用の道具がなくても楽しめるので、香りを生活に取り入れて、心身を活性化するのもいいことでしょう。

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